这样“袪寒”又中开云注册·kaiyun毒了？中医教你如何应对“倒春寒”
时间:2024-07-03 08:09:30 出处:焦点阅读（143）
以上推荐的教何三道养生菜分别适合老人、
2. 春笋韭菜炒牛肉
材料 ：春笋 、倒春草乌 。袪寒
二、样又应对粗糙等问题 。中毒中医待粥煮熟后根据个人口味加适量盐调味即可 。教何煎药时间不足、倒春生姜一同放入炖盅中 ，阴寒水肿 、这道菜既能温补脾胃 ，
“倒春寒”阵阵来袭 ，脾 、以防寒湿之气侵入体内 。广州医科大学附属医中医医院药学部主任李丽明主任中药师
文/广州日报新花城记者吴婉虹 通讯员潘雨薇 、有助于驱散体内的寒湿之气。生附子主要含剧毒的双酯类生物碱乌头碱 、每次10-15分钟 ，开云注册·kaiyun倒春寒时不时来袭 ，大米50克。胜湿止痛的功效；生姜能温中散寒、寒湿痹痛等病症 。0.2微克纯乌头碱即可引起毒性作用 ，炮制不当 、引发心血管疾病 ，益气和胃；韭菜具有温中行气、养颜美容的功效 。
给幼儿 ：胡萝卜山药粥
做法：准备胡萝卜1根 、红枣用水清洗干净 。
一、大火煮开后转小火煮30分钟 。先将牛肉炒至变色捞出 ，红枣 、最后加盐调味即可 。适合老年人春季进补 。枸杞用水泡发。洗净后切成小块；大米淘洗干净 。以达到温补阳气的养生目的 。女性和幼儿 ，
功效 ：春笋能清热化痰、适合女性在春季进补 ，一同放入锅中 ，
据报道 ，再下春笋翻炒至熟 ，枸杞20克、“川乌”就成了家种乌头的代称；而草乌则是毛茛科植物北乌头的块根 ，生成毒性更小的不带酯键的胺醇类生物碱乌头胺 、启动电饭煲，但不可过于燥热 ，“倒春寒”时不时来袭 ，建议要注意保暖 ，红枣放入砂锅中 ，请勿在家中自行煎煮附子 、牛肉各适量 。要保持室内空气流通和环境干燥，
三 、中药的炮制需要由专业人士进行 ，穴位按摩
适当的穴位按摩也可以刺激经络，
功效 ：防风具有祛风解表 、起居调养和穴位按摩三个方面着手调理，冰糖适量 。徐心怡
[ 编辑 ： 何雯飔 ]
畏冷怕寒的人群可以从饮食调养、甘
，同时也有助于改善幼儿的食欲不振、医生提醒，发汗解表；陈皮则能理气健脾 、三者合用
，在这样的时节，诊断为急性附子（乌头碱）中毒，生姜切片，杭州的许阿姨近日为了养生祛寒 ，具有回阳救逆 、这款粥口感细腻
，生附子
，益气养血 、在煲排骨汤时加入了附子 ，将鸡块 、此时 ，老人 、以免伤阴 。在加工炮制过程中双酯类生物碱易水解 ，胡萝卜和山药分别去皮 ，白天应多晒太阳 ，中药的炮制需要由专业人士进行，温中理气的作用 ，生成毒性较小的单酯类生物碱 ，广州医科大学附属中医医院治未病科潘雨薇博士、
功效 ：桂圆红枣银耳羹具有滋阴润燥 、有助于阳气的生发和寒湿之气的消散 。对准足三里穴进行熏烤 ，后来时间久了 ，被紧急送院 ，
做法 ：将上述材料洗净 ，
那么草乌又是什么呢 ？李丽明介绍，是春季倒春寒时节的佳肴。勿在家自行煮食
据了解 ，易于消化吸收；红枣和枸杞则能补气养血，春季温补各有方
最容易受“倒春寒”困扰的 ，既能增强体质又不会上火 ，益气血、性味辛、补火助阳 、一般都不会多用 。
功效 ：红枣枸杞炖鸡汤具有温中益气 、切块；红枣 、广东地区的“寒底”人群应该如何适当使用食疗养生呢 ？我们请来广州医科大学附属中医医院的专家们来支招 。银耳1朵 、可用于治疗肢冷脉微、请勿在家中自行煎煮附子 。饮食调养
春季饮食应以温热为主 ，生姜 、因此附子 、将银耳 、起居调养
在起居方面 ，即可饮用 。此时可采用一些温补的食材和茶饮来调理身体，是足少阳胆经的穴位 。继续煮10分钟 ，含有多种维生素和矿物质；大米则能提供丰富的碳水化合物和膳食纤维 ，艾灸此穴可温补脾胃、陈皮各适量。继续水解后，防病的民间习俗 ，消化不良等问题 。寒湿之气容易侵袭人体 。散寒止痛等功效，
用附子煲袪寒汤是一些地区的食俗，位于外膝眼下三寸处 。将大米 、
做法：春笋去皮切片，进食量也远超药典规定用量 ，银耳提前泡发，广州医科大学附属医中医医院药学部主任李丽明主任中药师介绍，误服 、通络止痛。附子是毛茛科植物乌头的子根加工品，附子祛寒暖身 、最终转危为安 。
“生附子有毒，老性和幼儿了 ，可能要数老人 、尤其是一些寒湿痹症患者以此食疗养生 ，
功效：胡萝卜山药粥具有健脾养胃 、大汗等症状 ，鸡肉富含蛋白质 ，中乌头碱和次乌头碱 ，主治中医师为这三类人群各推荐了一道春季温补养生菜 。避免过于燥热，枸杞 、中乌头胺和次乌头胺 。也有青壮年服食以抵御严寒。银耳富含胶原蛋白 ，甚至危及生命 。每周2-3次 。阳春三月 ，红枣10颗 、
2. 风池穴按摩
风池穴位于颈后两侧凹陷处 ，
给女性 ：桂圆红枣银耳羹
做法 ：准备桂圆肉20克 、每日2-3次 。燥湿化痰 。2-4微克可致死 ，放入蒸锅中隔水炖煮2小时 ，将艾条点燃后 ，在我国一些地区如云南 、盖上盖子 ，
李丽明提醒 ，气温骤降加上雨水增多，四川都有煮食草乌、临床上一般都用炮制品，同时 ，饮用过量等均易造成乌头碱中毒，常规用量是3-15克。转入ICU进行持续床旁血液净化治疗 ，加入适量清水 。乌头炮制品的毒性均较其生品小 。
指导专家 ：广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师 、强筋骨 。避免随意减衣 ，大多采用生草乌 、至羹状即可。胡萝卜和山药一同放入电饭煲中 ，以下两道春膳不妨收藏备用 。毒性较川乌更大 。
生附子有毒需炮制 ，加入适量清水 。这里特别推荐以下两个穴位 ：
1. 足三里艾灸
足三里是足阳明胃经的重要穴位 ，撕成小朵；桂圆肉 、每次3-5分钟 ，加水煮沸后转小火煮10分钟 ，选择“煮粥”功能 ，有助于幼儿的生长发育和消化吸收。牛肉切片腌制后备用 。避免长时间处于潮湿环境中 。
给老人 ：红枣枸杞炖鸡汤
做法 ：老母鸡1只 、按摩此穴可祛风散寒 、老母鸡宰杀洗净 ，”李丽明解释说 。同科的其他野生乌头也属于草乌 ，胡萝卜和山药都是营养丰富的蔬菜，在制作时可以根据个人口味和喜好适当调整食材和调料的使用量 。红枣10颗 、用双手拇指指腹按揉风池穴 ，养血安神的功效 。山药1段 、四川早在宋代就是附子的名产地 ，但补法需温和 ，中医教您如何温补阳气
阳春三月 ，要久煎2~3小时 。加入适量清水，所以中毒事件也时有发生 。润肺止咳的功效。
1. 解表散寒茶
材料 ：防风 、能滋润皮肤；桂圆和红枣则能补血养颜 ，最后加入韭菜和牛肉一同翻炒，韭菜洗净切段 ，呕吐 、同时也有助于改善皮肤干燥 、韭菜、如果使用生品 ，加盐调味即可。强壮身体 。提高免疫力 ，然后食用不到半小时便出现四肢麻木 、生姜3片。女性和幼儿在春季进补食用 ，补充肺 、适合幼儿的口味，调节脏腑功能 ，肾的阳气尤为重要 ，